En Deutsche Bank utilizamos cookies para así poder mejorar tu experiencia de navegación, recordar quién eres cuando accedes a tu área privada o personalizar contenidos para que sean de tu interés. Te recordamos que podrás configurar las cookies de análisis, publicitarias y de personalización que utilizas al navegar en Deutsche Bank siempre que lo necesites.
Cookies técnicas (necesarias): se utilizan, por ejemplo, para identificarte cuando accedes a tu área privada o reconocer el idioma que has seleccionado en la web. Sin ellas la web y nuestros productos y servicios, no pueden funcionar correctamente.
Cookies personalizadas: nos permiten recordar tus preferencias sobre visitas anteriores como, por ejemplo, el navegador que utilizas o contenidos que son de tu interés.
Cookies analíticas: usadas por nosotros o terceros para realizar análisis estadísticos de uso de la web y desarrollar mejoras. Por ejemplo, miden el número de visitas o la actividad de tu navegación.
Cookies de publicidad: propias o de terceros, que nos permiten personalizar la publicidad que te mostramos y hacerla útil para ti.
Configuración de cookies
Estas son las cookies que están en nuestra web. Puedes configurarlas a tu gusto, teniendo en cuenta que las cookies Técnicas son necesarias para que puedas interactuar con Deutsche Bank. Puedes consultar la política de cookies para ver los detalles.
Cookies técnicas (necesarias): se utilizan, por ejemplo, para identificarte cuando accedes a tu área privada o reconocer el idioma que has seleccionado en la web. Sin ellas la web y nuestros productos y servicios, no pueden funcionar correctamente.
Mostrar listado
Nombre |
Proveedor |
Finalidad |
Caducidad |
hasConfiguredCookies |
Deutsche Bank |
Almacena si el usuario ha guardado sus preferencias de cookies. |
1 año |
cookiesAnalyticsApproved |
Deutsche Bank |
Almacena si el usuario ha aceptado las cookies de analítica. |
1 año |
cookiesPubliApproved |
Deutsche Bank |
Almacena si el usuario ha aceptado las cookies de publicidad. |
1 año |
JSESSIONID |
Deutsche Bank |
Se utiliza para mantener una sesión de usuario anónimo en el servidor. |
Sesión |
CONSENT |
Google |
Cookie de servicios de Google. |
17 años |
DSID |
Google |
Se utiliza para identificar a un usuario que tenga la sesión iniciada en sitios que no son de Google y para recordar si el usuario ha aceptado la personalización de anuncios. |
14 días |
OGPC |
Google |
Utilizada por Google para proveer servicios y extraer información anónima sobre la navegación. |
1 mes |
OGP |
Google |
Utilizada por Google para guardar preferencias de usuario y visualizar ubicaciones geográficas al visitar páginas con mapas de Google Maps. |
2 meses |
SAPISID SID SSID |
Google |
Utilizadas por Google para permanecer conectado a tu cuenta de Google al visitar sus servicios. Mientras permanezcas con una sesión activa y uses complementos de Google en otros sitios Web como el nuestro, Google hará uso de estas cookies para mejorar tu experiencia de uso. Los complementos de Google usados en nuestra web son Google Maps y YouTube. |
2 años |
SEARCH_SAMESITE |
Google |
Google Utilizadas por Google para proporcionar garantías sobre cuándo se envían cookies entre sitios web, protegiendo así al usuario. |
5 meses |
SIDCC |
Google |
SIDCC es una cookie de seguridad para proteger los datos de un usuario del acceso no autorizado. Esta cookie emitida por Heap Analytics se utiliza para rastrear el comportamiento del usuario en el sitio web, lo que nos permite comprender mejor cómo los usuarios utilizan el sitio web. |
1 año |
Cookies personalizadas: nos permiten recordar tus preferencias sobre visitas anteriores como, por ejemplo, el navegador que utilizas o contenidos que son de tu interés.
Este sitio no utiliza cookies personalizadas.
Cookies analíticas: usadas por nosotros o terceros para realizar análisis estadísticos de uso de la web y desarrollar mejoras. Por ejemplo, miden el número de visitas o la actividad de tu navegación.
Cookies de publicidad: propias o de terceros, que nos permiten personalizar la publicidad que te mostramos y hacerla útil para ti.
Iniciarse en el mundo de la bicicleta: pasos y consejos
Que ir en bici es bueno, ya lo sabemos: reduce el riesgo de infarto, mejora la coordinación y la musculatura corporal, quema calorías, es menos exigente para las articulaciones que el running... Y además de ayudar a tu salud, te hace feliz.
Pero recuerda que si te estás planteando entrar en el mundo del ciclismo debes tener presente varias consideraciones básicas:
-
La inversión económica: El precio de una bici puede oscilar entre 300 y 3.000€. Deberás escoger, según tus gustos, una urbana (para ciudad) o mountain bike (para la montaña). Acude a una tienda especializada y pregunta por un modelo que se adapte a tu tamaño y tus necesidades. Recuerda que hay un importante mercado de segunda mano en el que encontrarás bicicletas de todos los precios, ya que la rotación es muy grande. Si estás iniciándote en este deporte, quizás sea una buena idea controlar el gasto hasta que compruebes que efectivamente tú y tu bici vais a hacer el tándem.
-
El equipamiento: La inversión económica no se refiere sólo a la compra de la bici, también necesitarás un equipo adecuado. Para empezar necesitarás pantalones cortos con refuerzo, camisetas de ciclismo que absorban la humedad, guantes sin dedos y acolchados para proteger las manos, zapatillas de ciclismo y, sobre todo, un casco cómodo y que se ajuste bien.
-
Siempre preparado: Aunque parezca algo básico, revisa bien tu bolsa antes de salir en bici y asegúrate de llevar siempre tu identificación, un móvil, algo de dinero y un kit de parches y una bomba de aire para poder salir de un apuro si tienes un pinchazo. ¡Y no olvides alimentarte e hidratarte bien!
Ya estás preparado para iniciarte en este deporte. Ahora toca disfrutar de la carretera y la montaña, respetando siempre las normas de tráfico.
Y, si le coges el gustillo a la bicicleta, verás que el ciclismo es un ejercicio apasionante, pero también duro. Requiere un gran esfuerzo físico, paciencia y sobre todo constancia. Si eres novato y quieres informarte sobre cómo empezar de la mejor manera, existen muchos clubs ciclistas (de carretera y montaña) que te pueden ayudar. Estos clubes y asociaciones organizan quedadas, planifican rutas y dan clases para principiantes, entre otras actividades. Además a menudo participaban en diferentes competiciones, lo que supone un acicate para tu entrenamiento.
Evidentemente, cada persona es diferente y tiene su propio ritmo. Te aconsejamos que aproveches para realizarte primero un chequeo médico completo. Luego establece una rutina de entrenamiento y amplía tus metas y objetivos sin prisas. Dosifica el esfuerzo progresivamente, no te sobrepases, así prevendrás posibles lesiones.
Recuerda que de lo que se trata, ante todo, es de disfrutar. Dicen que al pedalear se descargan tensiones y el cerebro se oxigena... ¡así que pedalea y sé feliz!